Slik bygger du badstue, innendørs eller utendørs: 13 nyttige tips
En egen badstue er en drøm for mange boligeiere. Å bygge en selv er lettere enn du tror – men det er viktig at du gjør alt på riktig måte. Her er 13 tips for ditt badstueprosjekt!
Av Bygghemma-redaktionen • 2025-03-07
1. Riktig treverk
Gran og osp er de treslagene som oftest brukes til badstuevegger, og sistnevnte er vanligst når det gjelder innredningen.
2. Aggregat
Størrelsen på rommet avgjør effekten på badstuovnen. Ovnen skal dimensjoneres etter størrelsen på badstuerommet, og én kubikkmeter tilsvarer omtrent én kilowatt. Er rommet 2x2 meter og to meter høyt, trenger du altså en ovn med cirka åtte kilowatt effekt. En badstue til hjemmebruk bør holdes under ti kubikkmeter for å være økonomisk. Husk også at dersom du bruker materialer som stein, fliser, betong eller glass i badstuen, kreves det mer effekt for å varme opp rommet enn om det var en isolert trebadstue. Som tommelfingerregel kan du legge til én kubikkmeter på romvolumet for hver kvadratmeter tungt materiale (stein, fliser, betong og glass) du har i konstruksjonen.
3. Elektrisk installasjon i badstue
En autorisert elektriker skal alltid installere badstuovnen. Du kan imidlertid forberede rørlegging frem til ovnen når du setter opp badstupanelet, samt installere de fleste typer belysning. Et vanlig alternativ er LED-belysning bak ryggstøtten eller under benkene. Mer informasjon om hva du har lov til å gjøre finner du på Elsikkerhetsverket.no. Er du usikker på hva som gjelder hos ditt forsikringsselskap? Kontakt dem og spør!
4. Belysning
En hyggelig belysning er å foretrekke i badstuen – for eksempel LED- eller fiberbelysning. Monter belysningen bak ryggstøtten eller under benkene. Unngå belysning i taket da varmen der kan bli svært høy.
5. Mål og regler
En god bredde for en badstue er cirka 200 cm, slik at det er mulig å ligge ned på benken. Hver person trenger minst 0,8 kvadratmeter i badstuen og cirka 60 centimeter sitteplass. Badstuens takhøyde skal ikke være under 190 cm. Hvis du bygger en vanlig familie-badstue, er en takhøyde mellom 190 og 220 cm et godt mål.
7. Ventilasjon
Samtidig som du vil at det skal være skikkelig varmt i badstuen, må du også kunne puste – og unngå å brenne deg på innredningen. Hvis du ikke har riktig ventilasjon, kan det føre til glovarme gulv og benker, samt ødelagte vegger og tak. Vær nøye med plasseringen av inn- og utluftsventiler. Inntaksventilen skal plasseres rett under badstuovnen, mens utluftsventilen må være høyt på veggen eller i taket. Eventuelle hulrom over badstutaket må ikke være helt lukket. For å unngå dette bør du lage minst én ventilåpning til hulrommet på samme vegg som badstudøren. Ventilstørrelsen for en mindre badstue skal være cirka 125 cm² og cirka 300 cm² for en større badstue. Ventilasjonen skal munne ut i rommet utenfor badstuen, der også inntaksluften kommer fra. Du kan bruke ventilasjonsrør, men det er ikke et krav. Mekanisk ventilasjon skal ikke brukes.
8. Luftspalte og fuktsperre
Hvis du bygger en badstue inne i huset ditt, er det viktig at du lar det være en luftspalte mellom badstuens yttervegg og en allerede eksisterende veggkonstruksjon – spesielt hvis badstuen plasseres mot en kald yttervegg. En fuktsperre mellom badsturommets yttervegger og husets innervegger er ikke nødvendig.
9. Badstusteiner
Du kan ikke bruke hvilke som helst steiner i steinmagasinet. De steinene du velger skal være av diabas eller olivin, som tåler både kraftig oppvarming og rask nedkjøling.
10. Temperatur og luftfuktighet
Hold oversikt over temperaturen og luftfuktigheten i badstuen med et termometer og et hygrometer. For at målerne skal gi riktige verdier, bør de plasseres på en sidevegg i forhold til ovnen og 150 cm fra gulvet. I en klassisk badstue ligger temperaturen mellom cirka 70 og 90 grader, og luftfuktigheten på cirka 5 til 15 prosent.
12. Vedlikehold
Det er viktig at badstuen holdes ren og pen for at opplevelsen skal være best mulig. Rengjør derfor badstuen regelmessig ved å skrubbe gulvet og tørke benkene. Bruk vanlig grønnsåpe, som er et mildt og skånsomt rengjøringsmiddel. Et godt tips er å alltid sitte på et håndkle i badstuen, slik at den holder seg renere og benkene varer lenger. Annenhvert år bør badstusteinene byttes ut. Husk også å ta opp steinene og støvsuge opp grus i bunnen med jevne mellomrom.
13. Ferdig byggesett
Hvis du ikke har gode snekkerferdigheter, tar det tid å bygge en badstue. Et godt alternativ er å kjøpe et ferdig byggesett, da det er komplett med ferdige moduler som du med litt hjelp kan sette opp på noen timer.
Sjekk byggelovgivning
Regler for byggelov kan variere avhengig av hvor du bor. Hvis du planlegger å bygge en badstue, spesielt en frittstående badstue, er det lurt å sjekke med din kommune hvilke regler som gjelder for byggelov og søknad.
Ekspertens tips
Hei, TylöHelo, verdensledende innen badstue- og dampbadproduksjon, hvilke verktøy trenger jeg når jeg bygger en egen badstue?
- Du trenger drill, sag og hammer. Flere verktøy kan være nyttige for å gjøre byggeprosessen enklere.
Kan jeg gjøre alt selv?
- Ja, bortsett fra tilkobling av badstuovnen.
Hvor i huset er det best å bygge en badstue?
- På badet, slik at du har enkel tilgang til dusj eller badekar – eller nær en innsjø om du har muligheten.
Hvilke fallgruver og farer finnes ved badstubygging?
- At du prøver å spare på ovnen. Badstuovnen er hjertet i badstuen. Du bør kjøpe en sikker, svenskprodusert badstuovn med lang garantitid.
Hvordan bygger jeg en badstue, steg for steg?
- Bestem plassering og om det skal være en badstue i løsvirke eller et ferdig rom. Dersom du velger å bygge i løsvirke, bør du starte med å plassere ut en gulvramme i tre eller aluminium. Deretter bygger du veggene på gulvrammen og taket på veggene med hjelp av lekter, for eksempel 45 x 45 mm. Husk å sette inn kortbjelker der du planlegger å henge benker og ovn for bedre holdbarhet. Deretter plasseres 45 mm mineralull som varmeisolasjon mellom lektene. På innsiden av badstuen spikres 12 mm trepanel, gjerne i osp eller gran, på lektene. Hvis badstuen bygges mot en isolert yttervegg, bør det være en luftspalte på omtrent to til tre centimeter mellom husveggen og isolasjonen. Det er ikke nødvendig med plastfolie eller badstuefolie. Døren plasseres på samme vegg som ovnen. Den skal alltid åpnes utover og ikke kunne låses. Innredningen i en badstue består av benker, ryggstøtter og eventuelt dekorgitter mellom benkene. Inntaksventilen plasseres under ovnen, og utluften på motsatt side høyt oppe i rommet. Inntaksventilen skal alltid være helt åpen, og utluftsventilen bør ha en skyveplate for å justere luftmengden. Utsiden av badstuen kan kles med for eksempel trepanel eller fliser. Belysningen plasseres fortrinnsvis under benkene eller bak ryggstøtten.
Hvilke badstutilbehør bør jeg ha?
- Termometer, hygrometer, bøtte, øse og vann. I tillegg gir eteriske oljer en ekstra dimensjon til badstueopplevelsen. Det finnes oljer som virker oppkvikkende og andre som har en avslappende effekt. Noen dråper av oljene blandes i en bøtte med vann og helles over steinene med en øse.
Ordliste
Dekorgitter: Trepanel som skjuler mellomrommet mellom benkene.
Hygrometer: Et instrument som måler luftfuktigheten.
Benker: Treplatene du sitter på.
Bøtte: Vannbeholder som brukes til å helle vann på badstusteinene.
